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Zumba - Fitness®

Die von Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüren Sie den Rhythmus und folgen ihm. Es wird ohne Partner getanzt, aber mit prickelnder Party-Atmosphäre! Der ganze Körper wird gestärkt, während gleichzeitig Fett verbrannt wird. Training kann eine Menge sein, aber noch nie war es eine berauschende Erfahrung… Bis jetzt!

Einmal angefangen, kann man gar nicht mehr aufhören und deshalb kann man jederzeit einsteigen und es können alle Zumba®-Clubmitglieder sooft teilnehmen wie sie möchten und können!

 
KursID
Standort
Bezeichnung
Tag
ab
bis
Startdatum
wie oft

205BB320-2FED-45CE-8F8C-E782D2B9A830
Bielefeld
Zumba - Fitness
Montag
18:00
18:45
(o.A.)
fortlaufend

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Bielefeld
Zumba - Fitness
Mittwoch
18:15
19:00
(o.A.)
fortlaufend

VITADance

Vitalität und Tanz

Wer sich regelmäßig bewegt lebt gesünder, bleibt länger fit und fühlt sich wohler. Zudem belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass die Verbindung von Bewegung und Musik äußerst positive Effekte auf die mentale Fitness hat und glücklich macht.

Gerade für Menschen in fortgeschrittenem Alter sind viele Sportarten aber alles andere als gesund, weil der Körper nur einseitig belastet oder sogar überlastet wird. Häufig bleiben dann nur therapeutische Angebote, die mit Bewegungsfreude in der Regel nichts zu tun haben und für die man sich noch viel zu jung fühlt.

Das Tanz- und Bewegungskonzept VITADance wurde speziell für Damen ab ca. 60 Jahren  entwickelt, die gerne aktiv bleiben möchten. Neben der Gesunderhaltung von Körper und Geist geht es bei VITADance deshalb ganz bewusst auch darum, mit anderen die Freude an Tanz und Musik zu teilen und gemeinsam eine besondere Zeit zu haben! Probieren Sie es aus!

 
KursID
Standort
Bezeichnung
Tag
ab
bis
Startdatum
wie oft

9982FD59-97A6-42F1-BCF8-21D5F3084988
Bielefeld
VITADance
Donnerstag
11:30
12:30
5 x 60 Minuten

0FD298D6-CF59-44DE-BB52-15573E098CF9
Bielefeld
VITADance
Donnerstag
10:15
11:15
(o.A.)
fortlaufend

Hula Dance

 
KursID
Standort
Bezeichnung
Tag
ab
bis
Startdatum
wie oft

ECF332E8-E457-47B4-9262-6044957FEE1C
Bielefeld
Fitness - Hula Dance
Montag
17:45
18:30
(o.A.)
fortlaufend